百万富豪 发表于 2025-4-29 09:12
没有晨练的习惯了，主要是早上起不来，都是晚上出去溜溜的。
那这个起不来的话，当然是不可能去晨练，这个晚上出去也挺好的
这个以前是有这样的习惯，但是现在天天打螺丝，没有时间了
晨练的习惯我是没有的，我是没有那么容易早起的人。我都是习惯睡懒觉啦。
独孤影 发表于 2025-4-29 11:20
偶尔心血来潮晨练两天，结果腰酸腿痛一个星期，后来想开，睡觉也是养生的一个！ ...
这个锻炼也是要天天坚持才行的呀，偶尔的锻炼也是起不了作用的。
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58
如果时间允许的话，最好还是需要的就是能够去坚持下来，这个对自己的身体有好处 ...
这个时间允许的话当然是可以坚持的呀，对身体也是有一定的作用的啦。
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58
这个锻炼还是需要看心情嘛，其实锻炼的话最重要的还是需要能够坚持下来就好了 ...
这个锻炼也是要坚持才可以呀，看心情的话那很难坚持的啦。
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58
确实是这样的，这个年轻人都好像有睡懒觉的习惯，只有当身体不行了才想要做锻炼呢 ...
这个年轻人的习惯还是有的啦。所以说也是要从小锻炼起来的了吧。
哪有时间晨练啊，那得多早起来啊，家里还一个上学的学生呢，早上忙的要死
云水谣 发表于 2025-4-29 08:02
现在只能算偶尔晨练一下的，没有每天都坚持，看自己的情况而定
天好了，早上出去买早餐，可以经常遇到我学生时代的学生会主席，现在也不帅了，呵呵，岁月是一把杀猪刀
独孤影 发表于 2025-4-29 11:20
偶尔心血来潮晨练两天，结果腰酸腿痛一个星期，后来想开，睡觉也是养生的一个！ ...
不能一开始就剧烈运动啊，还得循序渐进的，我刚跳舞的时候，胳膊腿都疼，现在好了
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58
确实是这样的，这个年轻人都好像有睡懒觉的习惯，只有当身体不行了才想要做锻炼呢 ...
还是睡懒觉，好，今天就是自然醒，还是很舒服的，五一四天乐